La marche nordique, atout santé !

La marche nordique, atout santé

Découvrez les bienfaits de la marche nordique sur la santé !

Passionnés de Marche Nordique, pratiquants débutants, confirmés ou sportifs, voici l’ouvrage qui vous présente une nouvelle approche de la Marche Nordique pour une pratique plus respectueuse du corps et de son équilibre. Gérard Bernabé, formateur confirmé et diplômé d’état, reconnu pour sa pratique de la marche nordique, vous précise dans le détail les phases techniques à suivre avec l’appui de photos explicites : échauffements, bons gestes, étirements, conseils, astuces, témoignages de spécialistes de santé...
L’essentiel pour construire ses séances et progresser dans sa pratique.

L’auteur vous présentera son ouvrage sur le stand "Marche Nordique" du salon Destinations Nature !

Découvrez l'offre de lancement et procurez-vous ce magnifique ouvrage !